Questa notte, tra sabato 25 ottobre e domenica 26 ottobre, le lancette dell'orologio dovranno essere spostate indietro di un'ora, convenzionalmente dalle 3 di notte dovranno tornare alle 2:00.
Si torna così all'ora solare, quella naturale a livello astronomico, abbandonando l'ora legale che, dall'ultima domenica di marzo, ci ha permesso di risparmiare 549,7 milioni di kilowattora, pari a 91 milioni di euro.
I consigli degli esperti per adattarsi al cambio orario sono: riadattare i ritmi gradatamente, fare attività fisica aerobica, mangiare leggero, mettersi alla luce di una lampada la mattina per creare una forma di alba artificiale.
