Da domenica giornate più lunghe
Nella notte trasabato 30 e domenica 31 marzotorna in vigore l’ora legaleche farà perdere un’ora di sonno a causa delle lancette dell’orologio che verranno spostate un’ora in avanti, convenzionalmente dalle 2:00 si “salterà” alle 3:00.
L’ora legaleesistein Italia dal 1916e fu adottata durante la Prima guerra mondiale perrisparmiare sull’energiasfruttando un minore uso dell’illuminazione elettrica. Dal 1966 al 1980 l’ora legale restava in vigore per quattro mesi (da maggio a settembre).Dal 1981è invece entrata in vigore dall’ultima domenica di marzo. L’ultima modifica ai tempi dell’ora legale è del 1996: da allora il passaggio dall’ora solare a quella legale avviene con uguali tempi (fusi orari a parte) e modalità tra tutti gli stati dell’Unione Europea.
Non mancano i consiglio dipiccoli disturbiche potrebbero essere causati dal cambiamento. «Un piccolo cambiamento dei ritmi cronobiologici che nelle persone più sensibili, come i bambini, può comportare solo eccezionalmente effetti simili a quelli del jet-lag: irritabilità, minor concentrazione, malumore, sonnolenza di giorno, difficoltà a prendere sonno, tendenza ad anticipare l’ora della sveglia– elencaAlberto Villani, responsabile di Pediatria generale e Malattie infettive dell’ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma –In 2-3 giorni tutto torna alla normalità– precisa l’esperto che tuttavia raccomanda –E’ importante che i bambini, sicuramente fino all’età preadolescenziale, vadano a letto non oltre le 21-21.30».
